ABTSES – Exclusiva para Servidores Públicos

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Aqui você encontra as melhores opções de planos de saúde exclusivos para Servidores Públicos.

Cuide da sua alimentação nas férias

Manter a alimentação saudável e equilibrada na rotina diária não é tão difícil quanto durante as folgas, certo? Além da preguiça para cozinhar, é normal aproveitar estes dias para conhecer restaurantes e se encontrar com os amigos. Para ajudar você, separamos algumas dicas para manter a alimentação equilibrada nas férias. Vamos conferir? Invista em um café da … Ler maisCuide da sua alimentação nas férias

Pausa no trabalho: hora de alongar

Pausa no trabalho: hora de alongar A prática do alongamento no ambiente de trabalho é ideal para amenizar desconfortos e fechar o dia com disposição para realizar outras atividades. Além disso, o exercício ajuda no combate ao sedentarismo e ao estresse e ainda geram uma melhora significativa da flexibilidade, força, coordenação, ritmo e agilidade, melhorando … Ler maisPausa no trabalho: hora de alongar

Como funciona plano de saúde coletivo ?

Como funciona plano de saúde coletivo

Como funcionam os planos de saúde coletivos?    É comum existir muitas dúvidas sobre os planos de saúde coletivos, principalmente na hora da contratação. Pra te ajudar, nisso vamos explicar alguns termos:  O plano de saúde coletivo é aquele contratado por uma empresa, conselho, sindicato ou entidade de classe junto á operadora, ou seja, você tem que … Ler maisComo funciona plano de saúde coletivo ?

Saiba como identificar um infarto

Saiba como identificar um infarto

Como identificar um infarto: Dor no peito não é o único sintoma de como identificar um infarto.   Saber reconhecer um infarto é vital na hora de prestar socorro à vítima, pois ela precisa ser socorrida de forma rápida e eficaz.   Quando você possui o conhecimento mínimo dos sintomas, passar por uma situação de emergência como essa pode … Ler maisSaiba como identificar um infarto

Problemas que a má postura pode causar

Problemas que a má postura causa

Problemas que a má postura pode causar Você cuida da sua coluna?  Já se perguntou quais problemas que a má postura pode causar?   Não só estético, mas também físicos, uma postura inadequada pode trazer consequências, mesmo que esses problemas não apareçam de forma imediata.   Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 80% das pessoas terão … Ler maisProblemas que a má postura pode causar

Quando chamar a ambulância 

quando chamar a ambulancia

Você já precisou acionar o Samu?   Sabe quando chamar a ambulância?  Não é por todo motivo que deve chamar a ambulância, existem regras e fatores determinantes.    O atendimento móvel existe para socorrer a vítima e conduzir rapidamente para o hospital, as ambulâncias devem estar sempre prontas para atendimento, por isso, elas não podem ser usadas indiscriminadamente.    Para te ajudar em casos como esse, preparei um texto … Ler maisQuando chamar a ambulância 

Hábitos saudáveis para viver mais

Hábitos saudáveis para viver mais

Hábitos saudáveis para viver mais.    Os nossos hábitos, estilo de vida, estão diretamente ligados a nossa saúde e a forma como envelhecemos. Comer e dormir bem, praticar atividade física, ficar perto de quem a gente ama, tudo isso nos ajuda a garantir uma vida mais longa. Aprender a melhorar a qualidade de vida é possível pra todo mundo, só precisa de … Ler maisHábitos saudáveis para viver mais

É possível prevenir o diabetes?

Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre o diabetes.   Mas você sabe a diferença entre os tipos? E que é possível prevenir o diabetes?   Estudos apontam que no Brasil a doença atinge 8,9% da população. Em 10 anos, o número de brasileiros com a doença aumentou cerca de 61,8% segundo a pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas … Ler maisÉ possível prevenir o diabetes?